Όταν η όραση ενός ατόμου επιδεινώνεται, το πρώτο πράγμα που σκέφτεται είναι αν είναι δυνατή η αποκατάσταση της χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η διόρθωση θεωρείται από πολλούς ως ένα ακραίο μέτρο - και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση συνεπάγεται σοβαρή πίεση στο σώμα.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να βελτιώσετε την όρασή σας - αλλά μόνο εάν έχετε αδύναμο βαθμό παθολογίας. Επιπλέον, πολλές αλλαγές οφείλονται σε έντονο στρες και χρόνια κόπωση. Αξίζει να παλέψετε τουλάχιστον μαζί τους ώστε τα μάτια να επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Ποιες είναι οι αποτελεσματικές μέθοδοι αποκατάστασης της όρασης, γιατί μπορεί να επιδεινωθεί, από πού να ξεκινήσετε, εάν θέλετε να θεραπευθείτε - θα σας πούμε με περισσότερες λεπτομέρειες.
Οι κύριες αιτίες της όρασης
Πριν επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις για τα μάτια για να βελτιώσετε την όρασή σας, πρέπει να καταλάβετε γιατί αρχίσατε να βλέπετε χειρότερα. Υπάρχουν πολλά από αυτά, και όλα χωρίζονται σε δύο ομάδες: συγγενείς και επίκτητες.
Συγγενείς αιτίες:
- κληρονομική προδιάθεση;
- πρόωρο;
- Παθολογίες και ελαττώματα των ματιών συγγενούς φύσης.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να αποφευχθεί σοβαρή βλάβη της όρασης. Συνήθως από την παιδική ηλικία γίνεται σαφές ότι το παιδί δεν βλέπει όσο καλά μπορούσε - και στη συνέχεια πρέπει να το δείξει σε έναν ειδικό και επίσης να κάνει ασκήσεις για τα μάτια για να αποκαταστήσει την όραση. Οι καλύτερες ασκήσεις, φυσικά, επιλέγονται από τον γιατρό.
Επίκτητες αιτίες:
- Προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη - τείνουν να εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι και τα μάτια, και ως εκ τούτου το άτομο αρχίζει να βλέπει χειρότερα.
- συνεχής αναθεώρηση - μόνο από αυτά το μασάζ ματιών βοηθά πολύ καλά, ειδικά αν εργάζεστε συχνά στον υπολογιστή.
- κακές συνήθειες - το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος.
- συνεχής παραβίαση των κανόνων υγιεινής των ματιών.
- παθολογίες μολυσματικής φύσης ·
- τραυματισμοί και άλλες βλάβες στα μάτια.
- Υποσιτισμός - η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει επίσης αρνητικά την όραση.
Η γυμναστική ματιών για τη βελτίωση της όρασης απέχει πολύ από τη μόνη μέθοδο αποκατάστασης. Υπάρχουν και άλλα και είναι πιθανό να σου ταιριάζουν περισσότερο. Κάθε περίπτωση είναι ατομική - και για να καταλάβετε ποιες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε την όρασή σας στην προηγούμενη ευκρίνειά της, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
ορθοπεδικές μεθόδους
Η πιο δημοφιλής κατηγορία είναι η χρήση γυαλιών και φακών επαφής. Για κάποιους, μόνο η πρώτη επιλογή είναι κατάλληλη και οι φακοί φαίνονται άβολοι, άλλοι αισθάνονται κάτι παραπάνω από άνετα σε αυτούς.
Ο τύπος των γυαλιών ή των φακών που θα επιλέξετε σχετίζεται άμεσα με την οπτική σας οξύτητα. Για κάποιους, για παράδειγμα, τα γυαλιά είναι αρκετά για διάβασμα ή εργασία στον υπολογιστή, τα οποία δεν χρειάζεται να τα φοράτε συνέχεια.
Αποκατάσταση μέσω εκγύμνασης των μυών των ματιών
Αυτές ακριβώς είναι οι ασκήσεις για τα μάτια για την αποκατάσταση της όρασης. Αυτή η τεχνική θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές - και όχι τυχαία: η σωστά επιλεγμένη γυμναστική θα βοηθήσει τόσο τους ανθρώπους που εργάζονται τακτικά υπερβολικά όσο και τους ανθρώπους με συγγενείς παθολογίες.
Μεταξύ των ασκήσεων, οι πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές είναι οι ακόλουθες:
- ενίσχυση των μυών των ματιών - γι 'αυτό πρέπει να γυρίσετε τα μάτια σας, να αναβοσβήσετε δυνατά και επίσης να κοιτάξετε από δεξιά προς τα αριστερά και πάνω και κάτω.
- Εκπαίδευση των μυών των ακτινωτών ματιών - πρώτα πρέπει να κοιτάξετε ένα κοντινό αντικείμενο και στη συνέχεια να κοιτάξετε απότομα στην απόσταση.
- Μασάζ ματιών - απαλά και χωρίς βιασύνη, βοηθάει καλύτερα στη χαλάρωση μετά από μια μέρα στον υπολογιστή.
Ιατρικές μέθοδοι
Μια καλή επιλογή εάν επιλέξετε το σωστό φάρμακο που θα υποστηρίξει το οπτικό σας σύστημα και τελικά θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της προηγούμενης οπτικής οξύτητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, φάρμακα συνταγογραφούνται για ασθενείς με μυωπία, υπερμετρωπία, γλαύκωμα και καταρράκτη.
Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή απλώς ως προληπτικό μέτρο - για παράδειγμα, εάν τα μάτια σας καταπονούνται πολύ αλλά δεν έχουν επιδεινωθεί ακόμη.
χειρουργικές μεθόδους
Η αποκατάσταση της όρασης με λέιζερ είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική επέμβαση. Διαρκεί μόνο 7-10 λεπτά, και αποδεικνύεται ότι πολύ σύντομα επιστρέφει στον προηγούμενο τρόπο ζωής. Φυσικά, τέτοια μέτρα λαμβάνονται όταν άλλες μέθοδοι είναι άχρηστες - αλλά μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία.